В сезон простуд каждый выход в общественные места, каждая поездка на работу или по делам — повод позаботиться о своем здоровье.

Простые привычки помогут Вам уменьшить вероятность простудных заболеваний.

1. Соблюдайте дистанцию

Рекомендуется выбирать места с наименьшим скоплением людей, а также избегать контакта с людьми, имеющими явные признаки респираторных заболеваний.

2. Воспользуйтесь медицинской маской

Медицинская маска снижает вероятность инфицирования. Необходимо чтобы были закрыты нос, рот и подбородок. Менять маску необходимо не реже чем каждые 2 часа. Избегайте прикосновений к ее внешней поверхности руками.

3. Не касайтесь лица

В среднем человек непроизвольно прикасается к лицу 15-20 раз в час. Необходимо контролировать это действие, вирусы часто проникают в организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта.

4. Обрабатывайте руки после посещения общественных мест

Следует использовать антисептик на спиртовой основе (с содержанием спирта не менее 60%). По возвращении домой необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

5. Выбирайте время

При наличии возможности планируйте посещение общественных мест в менее загруженные часы. Это позволяет избежать массового скопления людей и снижает риск контакта с заболевшими.

6. Укрепляйте иммунитет

Здоровый сон, сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогает организму противостоять вирусам даже при частом посещении общественных мест.

А если избежать инфицирования не удалось, наш центр готов предоставить помощь опытных врачей в выздоровлении.

С нами Вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее на всех этапах лечения.

Узнать подробности и записаться на прием можно по телефону: 8(81371)926-80; 8(958)776-40-40.

Клиника СтомаМедСервис+ в Гатчине работает ежедневно с 9.00 до 21.00.

Адрес: г. Гатчина, пр. 25 октября, д. 16.